Recetas reconfortantes para combatir el frío en el menú semanal del 14 de enero

Recetas reconfortantes para combatir el frío en el menú semanal del 14 de enero

Menuda ola de frío nos espera en los próximos días. Parecía que este invierno iba a ser suave, pero nos tenía engañados a todos y, de la noche a la mañana, ha cambiado esa cara amable de sus inicios. Bienvenido sea, sobre todo porque lo vamos a combatir con recetas reconfortantes que nos van a ayudar a entonar el cuerpo (y el alma).

Cremas, sopas, asados, arroces y demás deliciosadas os esperan en el menú semanal que hemos preparado, buscando siempre un equilibrio entre los distintos alimentos y sus aportes calóricos. Que haya de todo y en su justa medida…y ¡que os ayude a solucionar vuestras comidas, cenas, desayunos, meriendas y picoteos de los próximos siete días!

Lunes

Martes

Garbanzos con ajo asado Garbanzos con ajo asado

Miércoles

Jueves

Aguacates rellenos al horno Aguacates rellenos al horno

Viernes

Sábado

Domingo

Aperitivos y snacks

  1. Crujientes de cecina con gorgonzola, mascarpone y miel de palma
  2. Hojaldres de salmón y espárragos trigueros
  3. Hummus de calabacín asado
Pudding sencillo de Roscón de Reyes Pudding sencillo de Roscón de Reyes

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Esta es una sección en la que siempre hay hueco para caprichos y hoy no faltan, por supuesto. Siempre y cuando no abusemos de los dulces, el menú semanal puede encajar felizmente unas cuantas recetas como las que os proponemos, sobre todo si son saludables como las manzanas asadas y las tortitas sin azúcar y sin harina.

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La noticia

Recetas reconfortantes para combatir el frío en el menú semanal del 14 de enero

fue publicada originalmente en

Directo al Paladar

por
Carmen Tía Alia

.

via Directo al Paladar http://bit.ly/2VN3O9M

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